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长滩 岛 天气根据指导原则，在营养方面，成人高血压、高血糖症、高脂血症、高尿酸血症等四类慢性病患者要坚持健康膳食、控制能量摄入、保证新鲜蔬菜和水果摄入量、限制烟酒或不饮酒等；在运动方面，四类慢性病患者要坚持有规律的运动，适度量力，循序渐进等。

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今年以来，常德市深入开展“十减”行动，为基层松绑减负。究竟减轻了多少负担？段德喜掰着指头清点：村委会30多块牌子减到了10块；40多个微信工作群减到了4个；以前要负责开具20多项证明，现在大多都不用了……从形式主义的束缚中解脱出来，为群众服务的时间更多了。《长滩 岛 天气》